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真似できない!?我が家流のいびき対処法

      2017/09/12


32歳の専業主婦です。主人と娘との3人暮らしなのですが、主人のいびきに悩まされています。と言っても、毎日という訳ではなく、だいたいがたくさんお酒を飲んだ日の夜。半年の娘と3人でベッドに寝ているのですが、主人のいびきで先に1人で寝ていた娘が起こされてしまい、その後寝かしつけても主人のいびきに邪魔をされて中々寝てくれません。

ずっと私が抱っこして寝かしつけ、『やっと眠ってくれた』と思い、そっとベッドに寝かそうとした瞬間、隣から大きないびきが聞こえて、娘が起きてしまう、というのを何度も繰り返します。いびきは最初少し息が荒いかな、というレベルから始まります。それを放置しているとザーザーと音をたて、そしてそれはやがてガゴッゴッガッという音に変化していきます。

我が家流のいびき対処法をお話しします。

元々主人は鼻炎で、風邪もひくなら鼻から、という具合に鼻が悪いのでそのあたりに原因があるのではないかと思いますが、病院へ行った事もないので分かりません。そのため適切な対処というものはした事がなく、対処法は我が家流。『主人がいびきをかきはじめそうかも』と思えば腿を強くさする、身体を揺らす。娘を抱っこしてベッドに立っている時は可哀想ですが、足で主人の腿をつつく、蹴る。

そうすれば、いびきを本格的にかく前におさまる事があります。おそらく深くなり始めた眠りをまた浅い所まで戻しているのだと思います。そのため、あまりこの方法は主人の睡眠にとってよくないのだろうと思うのですが、お酒を飲み、娘を起こしたにも関わらず自分だけ先に寝ようとする主人に怒りが込み上げるので、どうしても乱暴な方法になってしまいます。

『いびきをかくなんてショックだ!』と夫が言う割には・・

それに主人自身『いびきをかくなんてショックだ!』と言う割には医者に行こうともしてくれないので、私は私と娘のためにこの方法をやるしかありません。でも、この方法でもいびきを本格的にかきはじめ、止まらない場合は、最終手段として、もう主人を起こしてしまいます。元々5秒で眠れる人なので、起こしてもその後すぐにまた眠ります。

再度眠りにつくと同時にいびきをかき始める事もなくはないのですが、おさまる事もあるので、私の怒りが爆発する前に、一応優しく起こしてしまう、というのが我が家流のいびきの対処法その2です。ただ、それでも再度いびきをかく事も度々で、私がイライラ。毎日仕事を頑張ってくれて、たまに飲むお酒。気持ちよく寝かせてあげたいという気持ちもあるので、私のイライラが爆発する前に、市販のいびき防止グッズも検討してみようと思っています。

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